كل منا يمر بظروف في حياته تؤدي به في نهاية المطاف الى الغضب، وعدم تمالك الأعصاب، ولكن هل يفيد الغضب؟... بالطبع لا؛ لذلك تعرف الى طريقة تتمالك بها اعصابك بخطوات بسيطة.
يساهم الدماغ السليم في زيادة التركيز، وللحصول على ذلك فإنّه يجب تغذية الدماغ بشكلٍ جيد؛ وفيما يأتي ذكرٌ لبعض الأطعمة التي تساعد على تعزيز قدرات الدماغ.
تعتبرالمعجنات من ضمن المقبلات، ويُقبل العديد من الأشخاص على تناولها في وجبات الإفطار، لأنها شهية ولذيذة، ولها أصناف متنوعة، لذا سنقدم في هذا المقال طريقة عمل العجينة السريعة للمعجنات، وهي عجينة العشر دقائق.